Artinya: "Puasa melatih pembawaan cinta, welas asih pada diri manusia, menjadikannya manusia yang berhati lembut, berjiwa baik, menggerakkan pada diri manusia sumber keimanan. Maka puasa bukan hanya sekedar menghalangi manusia dari makan dan minum. Melainkan merupakan cara memunculkan kekuatan spiritual pada diri manusia supaya bisa merasakan apa yang banyak dari saudara mereka rasakan."
8. Menahan hawa nafsu
Pada siang hari saat berpuasa dilarang makan atau minum dan harus menahan semua keinginan dan hawa nafsu. Alih-alih menuruti hawa nafsu, saat berpuasa kita hendaknya memfokuskan diri untuk memperbanyak beribadah dan doa.
9. Menumbuhkan rasa empati
Puasa juga dapat menumbuhkan rasa empati yang kita punya menjadi lebih tinggi. Menahan lapar dan haus adalah hal yang biasa dilakukan oleh orang yang tidak mampu atau fakir miskin.
Contoh ini memberikan kita pelajaran untuk bisa memiliki rasa kepekaan atau empati sosial terhadap orang-orang miskin. Selain itu juga memberikan pelajaran untuk dapat menyayangi sesama umat Islam dengan merasakan pahitnya jika harus menahan lapar.
10. Terjaga dari perilaku buruk
Puasa tak hanya bertujuan untuk meningkatkan ketakwaan tetapi juga mencegah dari perilaku-perilaku buruk, seperti bermaksiat dan sebagainya.
Saat berpuasa, kita akan cenderung mengisi waktu dengan kegiatan positif seperti membaca Al Quran, sholat, dan berzikir.
11. Membuat badan menjadi lebih sehat
Puasa sangat bermanfaat untuk membuat badan menjadi lebih sehat. Karena selama berpuasa kita makan dan minum secara teratur dan tidak berlebihan.
Membatasi makanan yang dikonsumsi membuat pencernaan sejenak beristirahat dan memberikan tubuh kesempatan untuk melakukan detoksifikasi.
Demikian hikmah puasa Ramadhan yang bisa kita dapatkan apabila menjalankan ibadah ini dengan sabar dan ikhlas.(CNNI)
Penulis: Pesisirnews.com
Pesisirnews.com