PESISIRNEWS.COM - Mengonsumsi jus merupakan salah satu cara membiasakan diri untuk tetap sehat, Namun tahukanh anda bahwa sayuran dapat memberikan manfaat lebih maksimal bila dikonsumsi dalam bentuk jus. Apa saja manfaat dari jus sayuran yang diminum berikut ini?
1.Nutrisi dari dalam sayur lebih cepat dan lebih efisien diserap oleh tubuh
Dengan menghaluskan sayuran, tubuh tidak perlu bekerja memisahkan serat dan langsung diterima oleh pencernaan sehingga nutrisi diterima dalam bentuk yang siap diserap tubuh. Membiarkan bulir-bulir sayuran dan tidak menghaluskan hingga jus benar-benar cair bahkan dapat diserap tubuh dalam waktu 20 menit saja, dan tubuh akan mengalami proses remineralisasi secara lebih cepat dan efisien.
2.Nutrisi yang diterima tubuh akan bertambah secara signifikan
Saat sayuran tidak dijus, belum tentu Anda berselera untuk mengonsumsi semuanya. Anda cenderung akan mengonsumsi satu atau dua jenis sayuran sesekali saja. Saat Anda mengonsumsi sayuran dalam bentuk jus, Anda dapat mencampur jenis sayuran yang berbeda-beda sehingga lebih banyak nutrisi yang dapat Anda peroleh dalam satu porsi jus sayuran. Daripada susah payah mengunyah sayuran, haluskan sayuran dan tenggak sampai habis dengan ragam sayuran yang menghadirkan nutrisi yang berbeda-beda. Hal ini juga akan membantu Anda mengatasi rasa tidak suka pada beberapa jenis sayuran dan tetap mengonsumsinya dalam bentuk jus.
3.Jus sayuran membantu menjaga cairan tubuh tetap terjaga
Mengonsumsi cukup air sehari-harinya merupakan syarat kesehatan tubuh Anda tetap terjaga. Anda yang sering terlalu sibuk hingga lupa minum kadang memerlukan tambahan cairan tubuh ekstra. Meminum jus sayuran dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan cairan Anda setiap hari. Cukup dengan menghindari minuman kemasan dan beralih ke jus sayuran yang alami, Anda sudah mendapatkan tambahan cairan tubuh beserta nutrisi vitaminnya yang kaya klorofil, mineral dan masih banyak lagi tanpa pemanis buatan.
4.Jus sayuran dapat dikonsumsi untuk mengawali hari yang lebih berenergi
Mengonsumsi makanan yang tidak sehat untuk mengawali hari saja sudah cukup memberikan energi tambahan bagi tubuh. Bayangkan jika Anda menggantikan makanan yang kurang menyehatkan tersebut dengan segelas jus sayuran yang penuh vitamin dan mineral, energi yang Anda dapatkan pun jelas akan lebih maksimal karena berasal dari sumber yang sehat dan alami.
Penulis:
